ช่วยกระชับให้กล้ามเนื้อส่วนบนและส่วนล่างได้แก่ข้อมูล เช่น อีเมล, บันทึกข้อมูลสนทนา และข้อมูลในการสื่อสารช่วยให้ผู้ออกกำล